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   眼睛是人与外界交流最重要的器官,我们获取外界信息中的绝大部分都是有眼睛来完成的。保养眼睛是我们每一个人重要的任务,眼睛不只是心灵的窗户,它也可以是身体健康与否的指标。身体健康的人,眼睛自然也是闪亮动人的。中老年人的体质开始下降,眼睛的保养更为重要。究竟怎么保护眼睛?
   1、每天早晨起床喝一杯菊花绿茶,可以起到提神醒脑,清肝明目的效果。 
   2、如果目赤肿痛,可以取一辆新鲜的车前草煮水服用。可以起到清热、醒目的效果。 
   3、若眼睛有血丝或者眼睛充血,可以用一半的新鲜荷叶煮水饮用,能解暑清热、散瘀止血。 
   4、用艾条炙合谷、曲池、足三里3个穴位,每个星期以两次为宜,可以补益肾气、明目退翳、清热利湿等。 
   5、在闲暇的时候经常按摩下眼眶和面部,米次按摩的时间大概十分钟左右,每天数次,效果更好。 
中老年人保养好眼睛很重要,不要等到人未老眼已花,到时后悔已经没用了。